Az életmódváltás és mozgás szerelmese
Csapó Anita
Szia, Csapó Anita vagyok, aerobik- és személyi edző. A sport iránti szenvedélyem saját tapasztalatból született: 2001-ben még 30 kg túlsúllyal küzdöttem, de egy döntés mindent megváltoztatott. Az első aerobik órám után belém csapott a felismerés: ez az, amit csinálni szeretnék! Három hónapon belül már az edzői tanfolyamon izzadtam, hogy átadhassam azt a felfokozott életérzést, amit a mozgás hozott az életembe.
Az utam az edzőteremig
Az életmódváltásom nemcsak a külsőmet változtatta meg, hanem az életemet is. A mozgás iránti szeretetemet azóta is töretlen lelkesedéssel osztom meg vendégeimmel. Az évek során rengeteg képzést és tanfolyamot végeztem el, mint például:
Kick-box, step, fit-ball, hot iron, TRX stb.
Rendszeresen részt veszek szakmai kongresszusokon, hogy mindig naprakész tudással segíthessem vendégeimet.
2011-ben egy nagy álmom vált valóra: megnyitottam saját fitness termemet, ahol azóta is azon dolgozom, hogy minőségi, hatékony és szórakoztató edzésekkel támogassam vendégeimet.
Végzettségeim
2002. Fitness Company – Aero-kick-box trainer Basic
2003. Fitness Company – Aerobik oktató
2003. Fitness Company – Aero-kick-box trainer Haladó
2003. Fitness Company – 3/4 Wellness step trainer
2004. Fitness Company – Step trainer
2007. R-med Akadémia – Fit-Ball trainer
2008. Fit Line Education – Hot Iron instructor I., II.
2008. Fit Line Education – Hot Iron instructor Advanced, Cross
2009. Fit Line Education – Ragga Jam
2010. Fit Line Education – Hot Iron instructor II., Cross
2011. R-med Akadémia – TRX trainer
2012. Fitness Company – Személyi edző
2012. R-med Akadémia – TRX RIP trainer
2012. Fitness Company – Életmódtanácsadó wellness trainer
2013. WALKenergie Hungary Kft. – WALKenergie edző
2013. R-med Akadémia – TRX Sports Medicine trainer
2013. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Ortopédia
2014. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Technika
2014. R-med Akadémia – TRX Haladó
2014. R-med Akadémia – TRX Csoportos
2015. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Eszközök a sikerhez
2016. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD EÜ korlátok
2016. R-med Akadémia – Funkcionális tréning a személyi edzésben és az élsportban
2017. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Faszien & Co.
2018. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Ortopédiai egészségügyi korlátok
2019. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Ortopédiai egészségügyi korlátok
2020. D.A.S. IRON Hungary Kft. – Hot Iron PTD Technika
2020. Fitness Company – Jóga oktató
2020. BENE GERINCAKADÉMIA – Gerinc és Fitnesz tanfolyam
2021. IFHIAS Office Hungary – Hot Iron PTD Technika
2022. IFHIAS Office Hungary – Hot Iron PTD Technika
2023. IFHIAS Office Hungary – Hot Iron PTD Ortopédiai egészségügyi korlátok
Miért válassz engem?
Saját tapasztalatból értem meg a kihívásaidat.
Tudom, milyen úton mész végig, mert én is megtettem.
Egyéni figyelem és szakértelem
Legyen szó csoportos órákról vagy személyi edzésről, minden edzésed a Te céljaidhoz igazítom.
Folyamatos fejlődés
Az edzőterem szolgáltatásait és eszköztárát folyamatosan bővítem, hogy mindig a legjobbat nyújthassam.
Közösségi élmény
Vendégeim nemcsak az edzésekért, hanem a támogató közösségért is szívesen járnak hozzám.
írta Telek Ákos (többszörös túlélő)
Az vagy nekem, mint testnek az edzés, Mint megkínzott rabnak a várva várt vég. Izmaim dagadnak, büszkeségem nő, Mert keményen edzet ez a kegyetlen nő.
Én minden órán meghalok (minimum kétszer), és nekem is kell az a három nap, mint Jézusnak, hogy feltámadjak. Aztán újra menjek. Mert szeretem. Ha akarom, márpedig én akarom, és odateszem magamat, akkor nagyon kemény az az egy óra amit ott töltök. Mivel ez egy kis terem, így igen baráti, családias a hangulat az edzéseken, sokat nevetünk, viccelődünk, izzadunk egymást noszogatjuk, hitegetjük, hogy képes még kibírni azt az öt másodpercet, ami a gyakorlatból hátra van. Anita mindenkire odafigyel, pont akkor, amikor egy szusszanásnyi pihenőt tart a delikvens... és jaj neki 🙂 Minden feladatból van könnyebb, nehezebb, még nehezebb és annál is nehezebb verzió, kihez melyik illik (de az első három verziót nem választhatod :P). Szeretek ide járni, mindig alig várom a következő alkalmat. Nekem csak a TRX adhat erőt és mindent lebíró akaratot. Mióta ide járok a hajam is dúsabb lett. 🙂 -
Csatlakozz hozzám!
Edzőként nemcsak a testedet formálom, hanem segítek abban is, hogy magabiztosabb, energikusabb és boldogabb legyél. Az óráimon megtapasztalhatod, hogy a mozgás nem csupán egy feladat – hanem egy életérzés, amely felszabadít és motivál. Hálás vagyok jelenlegi vendégeimnek, akik bizalmukkal és szeretetükkel támogatnak. Leendő vendégeimet pedig szeretettel várom, hogy közösen tegyünk a céljaikért és a boldogabb, egészségesebb életért. Kezdjük el együtt az utat, amely megváltoztatja az életed! 😊
Te is elérheted mindezt!
„Rengeteg dolog miatt szeretek a Nita Center-ben edzeni (valójában nem is tudnék olyasmit mondani, ami miatt ne szeretnék). Először is nincsen két egyforma edzés, és sokszor alkalmazunk egy-egy edzés során többféle eszközt (súlyzók, pad) is, melyekkel mindig új impulzust kap a testünk. Minden edzésben van kihívás: a haladóknak mindig van a tarsolyban nehezített gyakorlat, ugyanakkor a kezdők végezhetnek könnyített változatot is. Anita mindig egyből lecsap a legújabb fitness-eszközökre, így van olyan, amit elsőként nála próbálhatunk ki. Ám nemcsak újító szellemisége miatt szeretjük Anitát. Mindig figyel a gyakorlatok helyes végrehajtására, ráadásul sosem késik az órákról. Ez csupa technikai dolog, ezeket sok teremben megkaphatjuk. A Nita Center legfontosabb vonzereje számomra az összetartó, támogató közösség. Itt senki sem nézi ki a kezdőket, itt nem az a szégyen, ha megállunk pihenni, hanem ha végleg feladjuk. A fogyni vágyók itt nemcsak az edzést tudhatják le, hanem étkezési tanácsokat, motivációt, megerősítést is kaphatnak. Itt még Anita legválogatottabb „kínzásai” közepette is van kedve nevetni az embereknek, ezért aztán mindenki garantáltan vidámabban távozik, mint ahogy bejött. ” Bacsadi Zsófia